夏天到了，女孩們討論最多的美容話題是防曬了吧。
每天防曬多麻煩，你看人家誰誰誰，
從不塗防曬皮膚照樣白，你信嗎？
說不定人家偷偷塗了防曬就是不告訴你呢？
女孩們，別偷懶啦，怎麼懶也要把防曬霜塗好了再出門。
你也許會想，每天上班下班在路上，
其他大部分時間都在室內，見光時間不超過半小時，有必要塗防曬嗎？
有！塗防曬就像每天都要洗臉一樣，一次都不能漏，那麼，有哪些要點需要牢記呢？
1.根據膚質選擇合適的防曬產品
防曬也認膚質，首先要選擇適合自己肌膚的防曬商品，
如果是敏感性肌膚，最好選擇抗發炎成分;
如果你有色斑，就選擇含有維生素B3或其他美白劑，才不會防曬不成反而傷害肌膚。
2.穿輕薄的白色衣服也要塗防曬
什麼？穿了衣服也要塗防曬?
夏天穿淺色雪紡衫的女孩們很多，如果你沒有打傘的習慣，
一定要塗上至少SPF 30的防曬乳，先沿著肩膀到手肘擠出防曬乳，
厚度約小指高，塗抹開後，再沿著臀部到腳趾，
最後在手掌上擠出適量防曬乳塗在前胸和後背。
3.化妝前也要塗防曬打底
別以為用了帶防曬指數的粉底就不用塗防曬了，
夏季底妝為了追求輕薄感，防曬效果往往不是那麼優秀，
最好塗一層清爽的高倍防曬打底。
4.放很久的防曬產品不要用
若沒有大量使用防曬品的習慣，
通常都會有剩下的防曬品隔年繼續使用，切記，千萬不要這麼做!
每年夏天一定要使用新的防曬品，
因為防曬裡的活性成分會逐漸降低它的功效，
使用前記得要檢查有效期限，免得擦上厚厚一層防禦能力卻是0。
5.痘痘肌塗防曬有技巧
若是害怕擦了防曬會長痘痘，
建議使用含有防水配方的防曬油，並在重覆塗抹防曬油前先將臉洗乾淨，
並經常補上防曬蜜粉，或是改用凝膠配方的防曬品;
如此一來，臉部肌膚就能透氣，不會被汗水和污垢覆蓋，造成粉刺和痘痘。
6.防曬死角不容忽視
眼周、雙唇、耳朵、腋下、腳背…都是容易被忽略，卻是最需要防曬的部位。
尤其是眼睛周圍與兩眼之間薄薄的皮膚相當脆弱，最好是使用眼唇專用的防曬品。
7.隨身攜帶防曬試用裝
防曬要補塗，出門在外帶著大瓶防曬多麻煩，
百貨公司專櫃、路邊贈送、甚至是皮膚科診所，都有很多防曬品的試用包，
隨身攜帶，可以放在皮包、化妝包，讓你隨時隨地補充抵抗紫外線。
8.防曬要從吃的入手
夏季要少吃「感光食物」，如深色食物(黑芝麻、黑豆、紅豆等)，
油炸類食物，咖啡、濃茶、可樂等。富含維C的水果要多吃，比如：蕃茄、草莓、奇異果等。
這些水果可以預防紫外線的照射，防止黑斑的形成。
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